ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEAUTY TREASURES AUGUSTUS 2018

Nog een paar dagen september en we gaan het laatste kwartaal van 2018 in. Maar voor het zover is, nog een (late) flashback naar augustus! Dé maand waarin ik genoot van verlof en heerlijke uitstapjes. 

PLOG LUNCH GARDEN FAMILIEDAG IN BOUDEWIJN SEAPARK

Tijdens mijn verlof in augustus mocht ik samen met Lunch Garden naar het Boudewijn Seapark voor een gezellige familiedag. Deze leuke dag legde ik vast in een plog en ik vertel je graag hoe wij deze dag beleefd hebben. 

ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEAUTY TREASURES JUNI EN JULI 2018

Daar is eindelijk de achter de schermen blogpost van de maanden juni en juli 2018. Ik blik terug op twee mooie, warme maanden. Vol plezier en fijne momenten. Zoals Alexia's eerste verjaardag, de cakesmash fotoshoot en onze eerste mini vakantie in Duitsland. 

ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEAUTY TREASURES MAART & APRIL 2018

De tijd vliegt waardoor ik jou ditmaal een blik achter schermen laat zien van maar liefst twee maanden! Ik heb naar goede gewoonte niet stil gezeten. Ontdek wat ik uitgespookt heb in maart en april 2018.

ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEAUTY TREASURES JUNI 2017

De maand juni was voor mij een hele bijzondere maand. Ik werkte mijn laatste dag, ging in bevallingsverlof, spendeerde heel wat Q-time met vriendlief en ik werd trotse mama van een flinke dochter. Kijk snel verder voor een volledig overzicht. 

ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEAUTY TREASURES MEI 2017

De maand mei stond in het teken van baby preps, gezellig samen zijn met vriendinnen en enkele leuke beauty events. Kijk je mee?

ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEAUTY TREASURES APRIL 2017

Heerlijk verlengd weekend! Hopelijk ook voor jou! Ik ga alvast lekker veel rusten dit weekend en genieten van het prachtige weer. Maar voor het zover is, geef ik jou nog een update over de maand april. Benieuwd?

ACHTER DE SCHERMEN BIJ BEAUTY TREASURES FEBRUARI 2017

De kortste maand van het jaar is voorbij. Er stonden een aantal beauty events op de planning te samen met baby voorbereidingen en een overload aan eten. Kijk snel mee!

RECEPT CRUMBLE MET PEREN & VEENBESSEN

Ik hou van desserts, maar het mierzoete laat ik meestal aan mij voorbij gaan. Een dessert waarin fruit verwerkt zit, vind ik het lekkerste. Ten huize Beauty Treasures wordt dan ook zeer regelmatig crumble met fruit gemaakt. Het voordeel is dat je fruit kan gebruiken afgestemd op het seizoen. Ditmaal koos ik voor een crumble met conference peren en veenbessen, ook wel cranberries genoemd. 

Benodigdheden

• 3 conference peren
• 150 gram verse veenbessen
• 1/2 sap van een citroen
• 140 gram zelfrijzende bloem
• 100 gram boter
• 100 gram kristalsuiker
• 2 eetlepels kristalsuiker
• snuifje zout

Bereidingswijze

• Verwarm de oven voor op 180°.
• Schil de peren en versnijdt ze in kleine blokjes.
• Was de veenbessen. 
• Verdeel de blokjes peer en de veenbessen in een ovenschool.
• Besprenkel met citroensap, een snuifje zout en twee eetlepels suiker (of zoetstof).
• Kneed de zelfrijzende bloem, suiker en boter tot brokkelig deeg. 
• Strooi de crumble over het fruit.
• Bak gedurende 40 minuten het geheel op 180°.

Zin om te variëren? Bekijk dan ook zeker mijn crumble recept met appel en rode vruchten.

Recept crumble met appel en rode vruchten

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram 

3x MAKKELIJKE RECEPTEN VOOR EEN FEESTJE

Nog enkele dagen en we springen het nieuwe jaar in. Tijd om de laatste benodigdheden in huis te halen voor het feestmaal. Zelf vind ik het fijn om lekker te eten samen met familie en/of vrienden, maar spendeer ik het liefste zo weinig mogelijk tijd in de keuken op het moment zelf. Des te meer kan ik genieten van de eindejaars gezelligheid. Vandaag drie makkelijke recepten die je op voorhand kan klaarmaken om te serveren tijdens een nieuwjaarsbrunch of als dessert. 

♥ Nutellabrood

Een tijdje geleden kwam mijn lief vriendinnetje Karolien op bezoek en ze vertelde mij over Nutellabrood. Wat, Nutellabrood? Spontaan begonnen vriendlief en ik te watertanden. Ik hoor de hartjes van de nutella fanaten al sneller slaan, terecht dit is overheerlijk. Griet en ik gingen aan de slag en leggen adhv een video uit hoe je zelf dit overheerlijke dessert kunt bakken. Ik noem het een dessert, maar evengoed kan je Nutellabrood 's morgens als ontbijt (yummie sunday brunch time) of als tussendoortje eten. 

♥ Versierde Pretzels 

Pretzels of zoutstokjes kan je makkelijk oppimpen door ze te omhullen in een chocolade jasje en ze vervolgens te versieren. Gelijkaardig aan een mikado stokje.

Benodigdheden? Chocolade, zoutstokjes en versierseltjes.

Hoe begin je eraan? Smelt au bain marie jouw favoriete chocolade (witte, melk of fondant chocolade) en voeg er een klein scheutje melk aan toe zodat het geheel net een tikje vloeibaarder wordt. Eens de chocolade gesmolten is, giet je het geheel in een grote koffiemok. Sop het zoutstokje tot ongeveer 3/4 in de chocolade en versier ze met gekleurd poeder, smarties, versierseltjes of dop een vork in een andere kleur (gesmolten) chocolade en beweeg heen en weer over de pretzel voor een speels zebra effect. De versierde pretzel leg je neer op bakpapier zodat de chocolade kan stollen en versnel het proces door ze in de koelkast te zetten gedurende een uur. 

♥ Glühwein

De winterdrank bij uitstek is toch wel Glühwein of Mulled Wine. Kant en klaar te koop in flessen in de supermarkt, maar ook makkelijk thuis zelf te maken. Dus mocht je de bubbels beu zijn, dan kan je tijdens het nagerecht in plaats van koffie en thee een huisbereide glühwein aan je gasten presenteren.

Benodigdheden? Goedkope rode wijn, kaneelstokjes, kruidnagel, steranijs, kristalsuiker, sinaasappel. Optioneel: een theezakje GlühFix.

Hoe begin je eraan? Verwarm op een laag vuurtje per persoon een kop rode wijn te samen met een opgehoopte koffielepel kristalsuiker, een kaneelstokje, drie kruidnagels en twee steranijs (+ optioneel GlühFix). Gedurende 15 minuten tot het zachtjes begint te pruttelen. Serveer in een mok met een dikke schijf sinaasappel.  Voor de alcohol liefhebbers kan je nog een scheutje Amaretto toevoegen voor een extra winterse toets. 

Smakelijk!

Beauty Treasures 
bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

MELO CAKE LATTE MACCHIATO

In elke grote stad heb je tegenwoordig een gezellige koffie club waar je de lekkerste koffies kunt drinken. Thuis probeer ik regelmatig een koffie na te maken. Niet altijd met evenveel succes, maar de Melo Cake Latte Macchiato is een makkelijk te maken koffietje. 

Start met het opwarmen van een kop melk. Vervolgens giet je de warme melk en een beetje schuim in een groot glas. Voeg aan de melk een straf kopje koffie toe. Aangezien ik een grote Nespresso liefhebber ben, ga ik voor een Nespresso. Maar even goed is een kopje espresso, Senseo, Dolce Gusto, ... . Steek op een prikker een Melo Cake en leg de prikker over het glas heen. Top het geheel af met een vleugje caramelsaus.

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

MAKKELIJK RECEPT VOOR CHOCOLADECAKE

Ik eet ontzettend graag cake en chocolade. Mix & match en je bekomt een heerlijke chocoladecake. Mijn favoriet! Leuk om te doen samen met je man of met je kinderen in het weekend.

Benodigdheden

- 300 gram fondant chocolade (ik gebruikte Côte d'Or Culinaire)

- 100 gram zelfrijzende bloem

- 100 gram kristalsuiker

- 80 gram amandelpoeder

- 5 eieren

- 150 gram gesmolten boter

Bereidingswijze (20 minuten voorbereidingstijd)
- Verwarm de oven voor op 180 °C.
- Smelt de Côte d’Or chocolade met de boter. Roer er de suiker bij en laat afkoelen tot kamertemperatuur.
- Splits de eieren en klop het eiwit tot een luchtige massa.
- Roer eerst de dooiers met het amandelpoeder en de bloem onder de chocolade. Spatel er op het einde de eiwitmassa onder.
- Verdeel het beslag in een cakevorm (spray even in met bakspray) en bak in de voorverwarmde oven gedurende 30 minuten (de tijdsduur kan variëren per oven).
- Haal uit de vorm en laat afkoelen.

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram 

FOOD | 3X SMOOTHIES OP BASIS VAN POMPELMOES

Er lijkt stilaan een einde te komen aan de winter, hoewel het buiten nog steeds vreselijk koud is. Of ligt dat aan mij alleen? Ons lichaam hebben we maanden lang kunnen verstoppen onder losse, warme truien en cardigans. Terwijl je zonder aarzelen kon toegeven aan al dat heerlijks. Met de zomer in het vooruitzicht ben ik alvast weer in actie geschoten om mezelf te preppen. Vandaag  drie verrukkelijke smoothie recepten op basis van pompelmoes. Zeer geschikt als vitaminerijke start van de dag.

Smoothie Grapefruit Heaven

• 2 Florida pompelmoezen
• 1/2 rijpe mango (gepeld)
• 2 schijven ananas
• 150 ml sinaasappelsap
• 150 ml kokosmelk
• 1 banaan

Snijd de pompelmoezen horizontaal doormidden en snijd met een mesje het vruchtvlees uit de schil. Doe de stukjes pompelmoes in een blender. Verwijder de schil van de banaan, snijd de banaan in stukken en doe dit samen met de sinaasappelsap en kokosmelk in de blender. Schil de mango en snijd deze samen met de ananas in kleine stukjes. Voeg dit aan de overige ingrediënten toe en mix het geheel op hoge snelheid.

Tip: Voeg enkele blaadjes verse munt toe! 

Smoothie Red Sunshine Shake

• 2 Florida pompelmoezen
• 200 gram diepgevroren frambozen
• 1 limoen
• verse gember
• 150 ml Griekse yoghurt
• 4 ijsblokjes

Snijd de pompelmoezen horizontaal doormidden en snijd met een mesje het vruchtvlees uit de schil. Doe de stukjes pompelmoes in een blender. Rasp de schil van de limoen en bewaar 2 theelepels. Voeg de diepgevroren frambozen, het sap van de limoen, de zeste en de yoghurt toe. Rasp ongeveer 1,5 cm van de geschilde gemberwortel en voeg dit toe bij de andere ingrediënten. Mix alles op hoge snelheid. Voeg 4 ijsklontjes toe en crush het ijs.

Smoothie Sunshine Grapefruit

 

• 2 Florida pompelmoezen
• 1 banaan
• 100 ml sinaasappelsap
• 150 gram magere yoghurt
• 2 eetlepels havermout
• 4 ijsblokjes

Snijd de pompelmoezen horizontaal doormidden en snijd met een mesje het vruchtvlees uit de schil. Doe de stukjes pompelmoes in een blender. Verwijder de schil van de banaan en snijd de banaan in stukken. Voeg dit samen met de yoghurt toe aan de blender. Zet de blender aan en laat het geheel pureren, voeg 4 ijsblokjes en de havermout toe en mix nogmaals tot het ijs gecrushed is.

De ingrediënten van de recepten zijn telkens voor twee personen. 

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

FOOD | KIPFILET IN ROOMSAUS MET ZONGEDROOGDE TOMAATJES

Zelf gerechten bedenken is niet aan mij besteed, maar een recept volgen lukt prima! Zo vind ik het fijn om te koken volgens de recepten van Libelle chef Ilse. Een smaakvol bordje presenteren voor mezelf en mijn wederhelft geeft mij zo'n goed gevoel. 

Kipfilet in roomsaus met zongedroogde tomaatjes is mijn nieuwe favoriet. Zelf heb ik de kip geserveerd met basmati rijst en ipv een frisse salade erbij te doen heb ik extra veel zongedroogde tomaatjes gebruikt. Natuurlijk als je het wat lichter en minder calorierijk wil maken opteer je best voor de frisse salade.

Benodigheden voor 4 personen

- 4 enkele kipfilets

- 100 gram zongedroogde tomaatjes

- 2 teentjes look

- basilicum (maar ik heb dit vervangen door verse peterselie)

- 200 ml room( ik gebruikte zelf light room 5%)

- 50 gr geraspte kaas (in het originele recept staat parmezaan)

- 200 ml witte wijn

- 400 ml kippenboullion

- chilivlokken

- peper en zout (maar ik gebruikte speciale kip kruiden om de kipfilets te kruiden)

Bereidingswijze

- Verhit de pan met olie (of boter) en bak de kipfilets aan beide zijde goudbruin. Haal ze uit de pan en hou ze warm.

- Gebruik dezelfde pan en doe hierin de chilivlokjes te samen met de gesnipperde (of geperste) look en blus met de wijn en boullion. Laat dit geheel 5 minuten doorkoken op een hoog vuur. 

- Na 5 minuten verlaag je het vuur tot een zacht vuurtje en voeg de room, tomaatjes en de kaas toe. De kaas zorgt ervoor dat de saus indikt en dit gedurende 3 à 5 minuten.

- Naar smaak bijkruiden en afwerken met peterselie.

Beauty Treasures

 bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

NESPRESSO | CUBANIA

Iedere dag drink ik koffie. Het is een gewoonte, maar ik vind het ook lekker. Nespresso is mijn favoriet en onlangs maakte ik in de Nespresso Boutique kennis met hun limited edition Cubania. 

Cubania is de meest intense Grand Cru die tot nu toe gemaakt is. De intensiteit wordt flink de hoogte in gejaagd. De kroon wordt gespannen met een intensiteit van 13. Deze koffie is geïnspireerd op de Cubaanse levensstijl. Waar koffie drinken een sociaal moment is.

De unieke melange van Braziliaanse Arabica en Indiase Robusta zorgen voor een ronde body en een geroosterde toets. Een beetje verrassend, want de inspiratie haalt Nespresso uit Cuba, maar de koffiebonen die gebruikt worden om deze koffie te branden zijn niet afkomstig uit Cuba.

Om deze Grand Cru op zijn Cubaans te drinken, wordt er aangeraden om deze koffie als een ristretto te bereiden en te mengen met rietsuiker. Zelf hou ik niet van zulke straffe kopjes, maar ik verkies om er een melkbereiding van te maken. Die overigens wel erg in de smaak valt! De koffie is ondanks de intensititeit niet bitter en ergens in de verte proef ik zelfs een karamel toets.  Maar als je houdt van een ultra straffe koffie, dan moet je zeker Cubania een keertje proberen. Haast je, want op is op.

Nespresso Cubania sleeve - 4.5 euro

Nespresso Cubania sleeve met rietsuiker - 5.5 euro

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

FOOD | GAZPACHO

Ik ben dol op het uitproberen van nieuwe recepten. Toen een paar weken geleden mijn tante langskwam met een kom verse gazpacho was ik meteen verzot erop. Ook al loopt de zomer bijna op zijn einde en heb je misschien minder nood aan een verfrissing. Ik wou toch graag dit receptje nog met jullie delen.

Benodigdheden per persoon

- 1 teentje look

- 1 kleine ui

- 1 tomaat

- 1/2 komkommer

- 1 paprika

- 1 snede brood

- 1 eetlepel olie

- 1 eetlepel wijnazijn

Hoe ga je te werk?

- Week het brood in kommetje met water.

- Versnij de uit, de tomaat, de komkommer en de paprika in fijne blokjes.

- Knijp het brood uit zodat je geen overtollig water meer in het brood zitten hebt. De bedoeling is, dat het brood mals is en zo dadelijk zorgt voor de nodige binding

- Mix alle groentjes te samen met het teentje look, het brood, de olie en wijnazijn tot een gladde massa.

- De soep wordt het beste zo koud mogelijk geserveerd.

Heerlijk! Zelf hou ik niet van paprika (mijn maag verdraagt dit niet goed) dus deze laat ikzelf weg, vandaar dat mijn gazpacho op de foto licht oranje is van kleur. Een gazpacho is geschikt om te serveren als hapje, maar ook als lunchgerecht. En past bovendien prima in een dieet!

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

PHILIPS | SENSEO UP & RECEPT IJSKOFFIE

Ik hou van een kopje heerlijke koffie. Eigenlijk de hele dag door, maar ik prefereer geen ultra straffe kop. Mild met een romige afdronk en een heerlijk schuimlaagje : that's my favorite! Midden juni, toen we de sleutel van ons huis kregen, besloten we om de Philips Senseo Up in onze woning te zetten zodat we koffie konden drinken terwijl we allerlei verf- en kluswerkjes uitvoerde. Inmiddels twee maanden later kan ik zeggen, dat ik mening tasje koffie verder ben. Benieuwd naar mijn mening over dit toestel?

De Senseo Up is het laatste nieuwe model in het Senseo gamma en heeft iets of wat weg van de Nespresso Pixi. Na-aperij of niet, ik vind het er wel leuk uitzien. Het compacte design past in iedere keuken vanwege het compacte formaat (22,6 cm hoog). En neemt hierdoor maar weinig plaats in beslag.

Het toestel is enorm gebruiksvriendelijk. Je hebt twee toetsen: een grote kop koffie of een kleintje. Het enige wat je moet doen, is hierop drukken en dat is ook meteen de aan knop. Uitschakelen moet niet, dat gebeurt automatisch om energie te besparen. Handig, toch? 

Ik heb de vergelijking gemaakt met een Nespresso Pixi (die ikzelf ook heb) en de Senseo Up heeft langer tijd nodig om op te warmen, maar loopt in vergelijking met de Pixi wel sneller door. Dus uiteindelijk is je kopje koffie sneller klaar. Het toestel zelf kost net geen 90 euro en daarnaast zijn de koffiepads tegenwoordig overal te koop. Iedere supermarkt heeft ze standaard in het assortiment, zelfs de Hema verkoopt er, zag ik eerder deze week.

Recept ijskoffie
- kopje Senseo (afgekoeld)
- bolletje vanille ijs
- scheutje melk
- scheutje likeur (Baileys, Tia Maria, Amaretto, ...)
- scheutje hazelnoot siroop
- slagroom
- kaneel om over de slagroom te strooien

Verkrijgbaar bij de elektrozaak. Prijs per stuk 89 euro.

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

MIJN ERVARINGEN MET 5D KIT PHARMA

Zoals beloofd wil ik graag vandaag mijn ervaringen met 5D kit Pharma delen met jullie. Eerder deze week vertelde ik over mijn beweegredenen om deze kit uit te proberen. 5D Kit Pharma is een proteïnendieet waarbij je vijf dagen iedere dag eet en drinkt wat er voorzien wordt in de box met uitzondering van je avondmaal. Dat overigens ook zo gezond mogelijk moet zijn. Meer info over de box zelf vind je in dit artikel. Door het uitproberen van deze kit heb ik zowel sterke als zwakke punten over de box ontdekt.

De sterke punten van 5D Kit Pharma

Ik heb zelden honger gehad

Dat was iets waar ik bang voor was: honger. Honger hoort niet thuis in een dieet. Want als je honger hebt, is de kans groot dat je vervalt in oude gewoonten. Je eet en drinkt de hele dag door op verschillende tijdstippen.

De smaak

Hetgeen in de box zit is qua smaak oké behalve de pasta bolo die is vreselijk! Het ziet er niet uit, maar het smaakt ook absoluut niet lekker. De snacks en het ontbijt waren oké, net zoals de drankjes.

Perfect als doorstart

Ik vond heel snel opnieuw de zin/de moed/de kracht om er opnieuw op te letten. De box geeft je structuur en regelmatig wat ik handig vond.

Het resultaat

Na 5 daagjes diëten ben ik 1,8 kg afgevallen, wat ik op zich wel een mooi resultaat vind. Vrijdag avond heb ik een beetje gezondigd, want anders was ik ongetwijfeld meer afgevallen. Maar ik vind het moet een haalbare kaart blijven dat je tenslotte je hele leven lang moet kunnen volhouden.

De zwakke punten van 5D Kit Pharma

Gemis aan vers voedsel & variatie

Niet alleen is er weinig variatie, je eet namelijk iedere dag hetzelfde tussendoortje, dezelfde 1,5 liter peach tea, ... . Nu op zich met dat feit kon ik mezelf nog vereenzelvigen, maar de lunch gerechten staken mij het meeste tegen. Overigens vond ik deze qua smaak ook het minste en ook het minste voedzaam. Ik hunkerde ook regelmatig naar "echt" eten. Ik at eigenlijk liever 's middags een kom zelfgemaakte soep en als tussendoortje een stuk vers fruit. Vooral het verse miste ik.

Moeilijk te combineren met werk/familie/sociaal leven

De box legt je vaste eettijden op, je moet vaak drinken en regelmatig eten. Door het feit dat ik weinig honger had, vergat ik wel eens dat het 10 uur was en dat ik iets moest eten. Je bent druk bezig met je werk en ik kan mij inbeelden als je regelmatig meetings hebt dat je niet zo maar je poedertjes en snacks kunt boven halen. Je moet gedurende één week ook even je sociaal leven on hold zetten. Want 's avonds een terrasje doen wordt lastig tenzij je de hele avond jezelf wilt trakteren op spa bruis en spa reine.

Niet geschikt voor langdurig gebruik

Een proteïnendieet is niet geschikt om continu te doen (tenzij dit onder begeleiding is van een arts/dietiste). Maximale duurtijd is één week omdat je je organen ook niet wil overbelasten. 

Mijn conclusie

Voor mij persoonlijk was het een goed begin om mezelf opnieuw te ontdekken en de moed/de zin/de kracht te vinden om er opnieuw tegenaan te gaan. Al ben ik wel heel blij dat ik deze ochtend een kommetje blauwe bessen met magere yoghurt kon eten.

De prijs van de box is niet het minste, je betaalt maar liefst 85 euro wat ik op zich vrij veel vind. 

Te koop bij de apotheek. Prijs per box 85 euro.

Durf jij zo'n box aan?

 

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

SLANK DE TOEKOMST IN (OF DAT HOOP IK TOCH...) MET 5D KIT PHARMA + WIN! - GESLOTEN

Slank de toekomst in of dat is toch tenminste waar ik op hoop. Begin 2013 draaide ik de knop op. Ik voelde mezelf niet meer lekker in mijn vel en ik besloot om op dieet te gaan. Nu ja, een echt dieet kan ik het niet noemen eerder een nieuw voedingspatroon. Ik at enkel nog volkoren brood, meergranen pasta, veel groenten en fruit, veel wit vlees zoals kip en kalkoen en zoetigheid en vette snacks stonden niet meer op de menu. Daarnaast sportte ik destijds 3 à 4 uur per week. En ik moet toegeven ik verloor op een paar maanden tijd een mooi aantal kilo's. Ik was zo trots als een pauw op mijn eigen prestaties! Helaas verloor ik ergens eind 2013 de moed, de energie en de wil om verder te gaan hiermee. Als je een paar tegenslagen te verwerken hebt, is dat niet altijd gemakkelijk om jezelf te "troosten" met caloriearm voedsel. Een zakje chips of een pak koeken roept dan nogal verleidelijk "eet mij!". 

Ook met nieuwjaar had ik goede voornemens (zoals iedereen zeker?). Maar ik kon mezelf niet meer motiveren. Waar ik eigenlijk wel van baalde. Vorige maand kreeg ik de vraag of ik een nieuw proteïnendieet wilde uitproberen. Mijn oplossing? Ik hoop het, ik hoop dat de 5D Kit Pharma een soort startschot kan zijn voor het opnieuw opnemen van die goede eetgewoontes. 

 5D Kit Pharma is een nieuw totaal pakket voor vrouwen die ergens de controle over hun gewicht verloren zijn. De box is ontworpen samen met gezondheid- en voedingsexperten. Het unieke concept bestaat uit vijf boxen voor vijf dagen met daarin alle maaltijden (behalve het avondmaal). Zodat je dit dieet gemakkelijk thuis als buitenshuis kunt volhouden.

Het is een proteïnendieet rijk aan proteïnen en arm aan koolhydraten en vetten. Een gemakkelijke manier om snel gewicht te verliezen. Echter mag je jezelf niet blind staren op het feit dat één weekje diëten al je problemen omtrent gewichtsverlies zullen oplossen. Het proces hierna is dubbel zo belangrijk. Voor mij persoonlijk is dit een mooi startsein voor opnieuw de draad op te pikken. En natuurlijk ben ik benieuwd hoe zo'n weekje opgelegd voer mij zal smaken. Maar nog meer naar het feit of de kilo's er vanaf vliegen!

Misschien herken jij mijn verhaal en heb je ook zoiets van jaaaa, ik wil graag ook opnieuw van start gaan. Dan heb ik goed nieuws! Ik mag namelijk drie dames blij maken met een 5D Kit Pharma box. Wat moet je doen om te winnen? Mailen naar beautytreasures@hotmail.be en vertel mij waarom jij graag deze box zou willen winnen. Meedoen kan tem 10/08/14. De winnaars ontvangen van mij persoonlijk een mailtje. Winactie enkel open voor Belgische deelnemers.

Extra winkansen? 

• Volg mij via Facebook en share deze winactie met jouw vrienden
• Volg mij via Twitter en maak de winactie via Twitter bekend
• Volg mij via bloglovin' 
• Volg mij via Instagram    

Over een weekje mijn ervaringen met deze all-in-one box! 

Veel succes en duim jij alvast voor mij? 

Beauty Treasures

bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram

FOOD | PASTA MET GROENE ASPERGES

We zitten volop in het asperge seizoen en daar maak ik maar al te graag gebruik van in de keuken. Vooral groene asperges vind ik lekker gecombineerd met een gewokte pasta, maar zeker ook met een klassieke pasta met roomsaus. 

Benodigdheden

- pasta (ik gebruik spaghetti)

- room

- groene asperge kopjes

- spekblokjes

- peper

- zout

- groenten bouillon blokje

- basilicum

- oregano

- look

- ajuin

- bindmiddel

Bereidingswijze

- Kook de pasta gaar in gezouten water. Zelf maak ik regelmatig gebruik van spaghettikruiden die ik in het kookwater strooi om de pasta te voorzien van extra smaak.

- Kook de asperge kopjes gaar (5 à 8 minuten). Het voordeel van groene asperge kopjes is, dat je deze niet moet schillen zoals een witte asperge.

- Bak de spekblokjes krokant.

- Stoof een ajuin en een teentje look.

- Voeg vervolgens bij de ajuin en de look de room toe en breng deze aan de kook

- Breng de saus op smaak met peper, zout, basilicum, oregano en een groenten bouillon blokje.

- Als de saus kookt en de gewenste smaak heeft kan je de saus binden.

- Meng nog even het spek en de asperges met de saus.

- Serveer de pasta samen met de saus, asperges en het spek.

Smakelijk!

Beauty Treasures

 bloglovin' - twitter - facebook - youtube - instagram